規則正しい生活／食事｜山口の新築注文住宅なら戎谷建設
2016-08-01
１日３食食べることは『規則正しい生活』に大切なことです。
特に一番重要なのは朝食。
寝起きは血糖値が低下しているため、体温が上がりにくくなり
日中活動するうえで集中力が散漫になりがちです。
食物繊維がたっぷり含まれている野菜や海草、豆類は積極的にとりいれ
バランスのよい食事を毎日同じ時間に食べるよう心がけることで
健康の維持と生活の乱れを防止できます。
◇山口の新築注文住宅なら戎谷建設◇
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